兩青年俄勒岡半程馬拉松完賽後猝死

（本報綜述）本月，俄勒岡州接連發生兩起年輕跑者在完成半程馬拉松後疑似因心臟驟停猝逝的悲劇，引發關注。

23歲的馬特奧·克魯茲（Mateo Cruz）於週日上午完成尤金（Eugene）半程馬拉松後，在俄勒岡大學（University of Oregon）海沃德田徑場（Hayward Field）倒地。儘管現場醫療人員迅速施以急救並送醫，仍無法挽回生命。克魯茲平日熱愛跑步，並無已知心臟疾病。

19歲的卡姆琳·莫里斯（Camryn Morris）則在4月5日完成科瓦利斯（Corvallis）半程馬拉松後，突然倒下。她被送往醫院急救但仍不治，家屬表示她過去亦無心臟病史，事發原因仍無法確定。

根據《美國比賽相關心臟事件登錄研究》（U.S. Race Associated Cardiac Event Registry）統計，在2010年至2023年間，超過2900萬名參賽者中僅記錄176起心臟驟停事件，發生率極低。不過，儘管機率小，運動中猝死的風險仍不可忽視。

專家建議，預防運動猝死可從以下幾方面著手：

• 參賽前健康檢查：尤其是心臟功能評估，如心電圖或心臟超聲波檢查，可及早發現潛在問題。
• 量力而為，避免超負荷訓練：即使身體感覺良好，也應逐步增加運動量，避免短期內大幅加強強度。
• 關注身體警訊：如運動中出現胸痛、胸悶、暈眩、心悸或異常疲勞，應立即停止活動並就醫。
• 賽事現場注意急救設備位置：了解比賽場地的自動體外心臟去顫器（AED）位置，萬一突發狀況可爭取黃金急救時間。
• 保持適當補水和電解質平衡：尤其是在長時間、劇烈運動過程中，防止心律失常。

目前，兩位年輕跑者的家人正在為他們籌建紀念設施，盼望將悲痛化為對生命的紀念與提醒。